Cliquez ici pour télécharger le guide "Prendre soin de soi tout en prenant soin de l'autre !
Faites-vous partie de ces personnes ?
- Vous aidez un proche pour l’entretien ménager ?
- Vous l’aidez à s’habiller, se raser, se coiffer ?
- Vous lui préparez ses repas?
- Vous l’aidez à faire l’épicerie ?
- Vous surveillez ses déplacements?
- Vous lui offrez un soutien moral ?
- Vous visitez un proche dans une résidence?
Un petit geste suffit pour être une personne aidante : Rendre des services variés sans recevoir de rémunération et améliorer les conditions de vies des personnes aidées par la même occasion.
Si vous vous RECONNAISSEZ, vous êtes un AIDANT !
Prendre soin de soi tout en prenant soin de l’autre :
- Accepter ce que vous ressentez
- Partager vos émotions
- Reconnaître vos limites
- Briser votre isolement
- Prendre soin de votre santé
- Rester en contact avec ce qui est important pour vous
- Mieux communiquer
- Reconnaître vos bons coups
Les aspects positifs
Être une personne aidante comporte de nombreux aspects gratifiants :
- Rendre service
- Se sentir utile
- Approfondir sa relation avec le proche aidé
- Découvrir ses forces
- Donner un sens à sa vie
Les aspects négatifs
Par contre être une personne aidante comporte des désagréments:
- Régulièrement modifier son horaire
- Se sentir isolé dans son rôle d’aidant
- Négliger les membres de sa famille
- Se sentir désorganisé et impuissant
- Accumuler fatigue et stress
- S’appauvrir financièrement
- Ne pas oser parler
- Avoir peur de demander de l’aide
- Vivre de l’anxiété
